
|
Disclaimer
Assalamualaikum everyone and fellows friends...WELCOME :)).
blockquoteunderline italic bold Navigations Tagboard Goyte - Somebody That I Used To Know Dj Aero Remix... hi cute stalker..do read do follow Credits
| aku gemuk?? huh!!
Assalamualaikum, Entry kali ini aku nak cakap yang aku sudah gemuk, huhu.. Aku tahu lah aku suka makan..tapi jangan lah panggil aku gemuk.. sedih tahu.. Kepada mama, abang-abang, dan rakan-rakan sekalian jangan panggil aku gemuk, segemuk-gemuk aku..hehe, aku masih lagi CANTIK So kamu semua kena lah ingat untuk bersenam supaya badan cergas, sihat dan tertarik .. ( grrr?? ) AYUH2 KITA EXCERCISE.. GO GO GO!!! ( semoga semua dapat kuruskan badan, dengan cara ini ..ikut dengan teliti okey ) Hanya amik masa 7 minit untuk buat senaman ringan ini..ikut la arahan ni betul2... ni ala taichi sikit la...sebagai intro dan warming up.. tiru la macam ni...untuk melegakan bahu dan leher.. wa..wa.. aaa gerak ke kanan kemudian ke kiri..dan dari kiri ke kanan plak.. ikut je ler... jangan terpusing kepala udah la.. pastu buat gerakan tangan dan badan...buat macam happy aje.. kemudian goyang2 kaki dan badan sikit...buat macam takde masaalah... buat secara aggresive pula...jangan peduli apa orang lain kata.. akhir sekalibuat joget kucing... SELAMAT MENCUBA... Labels: Verified Official by FANI AIN |

ni ala taichi sikit la...
tiru la macam ni...
wa..wa.. aaa
gerak ke kanan kemudian ke kiri..
ikut je ler... jangan terpusing kepala udah la..
pastu buat gerakan tangan dan badan...
kemudian goyang2 kaki dan badan sikit...
buat secara aggresive pula...
akhir sekaliLabels: Verified Official by FANI AIN

Replace with your tutorial or freebies

